Dziennik IngridCeballos, 27 gru 21

Was ich im Urlaub nicht geschafft habe….
Plus 1kg über die Weihnachtstage 🙄🥺🤣….
Aber jetzt geht das normale Leben wieder los.
Ich wünsche euch einen schönen Tag und auch schon mal einen guten Rutsch ins neue Jahr 🥰🥂🍾🍀

68,3 kg Do tej pory straciłeś: 42,2 kg.    Wciąż do stracenia: 0 kg.    Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

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1567 kcal

Tłusz: 71,25g | Białk: 73,91g | Węglo: 159,95g.   Śniadanie: Philadelphia Balance, Gouda, Dulano Schwarzwälder Schinken, Weizenbrötchen. Lunch: Cocktailtomaten, Ei, Weizenbrötchen, Dulano Schwarzwälder Schinken, Philadelphia Balance. Obiad: Philadelphia Balance, Bergader Bergbauern Käse Mild-Nussig, Nudelsalat mit Thunfisch, Gut & Günstig Delikatess Metzger Schinken, Wiltmann Geflügel-Salami Light, Weizenbrötchen. Przekąski/Inne: Aldi Butterspekulatius, Orangen. więcej...

1825 kcal

Ćwiczenie: Apple Health - 24 godziny. więcej...