Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 grudnia 2021
|
56,5 kg
Do tej pory straciłeś: 1,5 kg.
Wciąż do stracenia: 1,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1540 kcal
|
Tłusz: 103,30g | Białk: 91,12g | Węglo: 64,87g.
Śniadanie: Melilea Soya Milk, Melilea Apple Orchard, Melilea Greenfield Organic. Lunch: Iga Sapi (Potongan Kecil, Diiris Hingga 0.3 cm Lemak), Nasi Putih. Przekąski/Inne: Dua Kelinci Kacang Garing, Donat Dilapisi Coklat, Donat Dilapisi Gula. więcej...
|
|
1626 kcal
|
Ćwiczenie:
Aerobik - 30 minut, Siedzenie - 3 godziny, Odpoczywanie - 12 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi khairunnisa197902
|