Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 grudnia 2021
|
58,5 kg
Do tej pory straciłeś: 6,5 kg.
Wciąż do stracenia: 7,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1586 kcal
|
Tłusz: 58,44g | Białk: 79,46g | Węglo: 188,20g.
Śniadanie: Tam Buğday Ekmeği, Yeşil Çay, Zeytin, Roka Marulu, Salatalık (Soyulmuş), Doğal Peynir, Kızarmış Yumurta, Sucuk. Lunch: Tarhana Çorbası, Nar, Portakal. Obiad: Tarhana Çorbası, Tavuk Göğüs Eti, Karışık Yeşil Salata, Kızarmış Pirinç. więcej...
|
Zyskuje 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|