Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 grudnia 2021
|
53,2 kg
Do tej pory straciłeś: 8,8 kg.
Wciąż do stracenia: 7,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2402 kcal
|
Tłusz: 81,16g | Białk: 132,95g | Węglo: 297,99g.
Śniadanie: МарС Марс, Красная Цена Молоко 1,5%, Экомилк Сыр Творожный, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Авокадик, Лук, Просто Яйцо Яйца С0, Егорьевский Хлебокомбинат Батон Нарезной . Lunch: Верный Рататуй по-Домашнему , Голень Куриная без Кожи, Гречка, Мандарины. Obiad: Мандарины, Ананас, Балтком Творог Обезжиренный, Green Market Вишня Быстрозамороженная, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. Przekąski/Inne: Красная Цена Зефир, Lois Шоколадные Конфеты со Сливочной Нугой, Коммунарка Шоколад Молочный с Начинкой "Трюфельный Элит", Альпен Гольд Молочный Шоколад Кокос, Инжир и Соленый Крекер, Alpen Gold Шоколад Молочный. więcej...
|
Zyskuje 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Anastashen13
|