Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 grudnia 2021
|
59,4 kg
Do tej pory straciłeś: 3,3 kg.
Wciąż do stracenia: 1,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1516 kcal
|
Tłusz: 68,93g | Białk: 103,21g | Węglo: 137,05g.
Śniadanie: Биокор Шрот Расторопши, Кофе (из Молотых Зерен), Good Day Кокосовая Паста, Овсяная Каша на Воде, Распак Сухое Молоко 26%, Гарнец Льняная Мука, Now Яблочная Клетчатка, Арахисовая Паста. Lunch: Креветки (Вареные или на Пару), Ого Отруби Пшеничные, Сыр Российский, Вареное Яйцо, Веселый Молочник Сметана 15%, Морская Капуста, Оливковое Масло (Первого Отжима), Сладкий или Горький Шоколад, Грибы, Правильный Продукт Вяленая Курица. Obiad: Активия Йогурт, Простоквашино Творог 2%, Смешанные Орехи, Седьмой континент Хурма. Przekąski/Inne: Магнит Торт Сметанный. więcej...
|
Zyskuje 0,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|