Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 grudnia 2021
|
71,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 14,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1575 kcal
|
Tłusz: 80,36g | Białk: 52,35g | Węglo: 160,83g.
Śniadanie: Кофе с Сахаром, Tess Чай с Шиповником и Яблоком. Lunch: Коровка из Кореновки Сырок Творожный Ванильный Глазированный в Темном Шоколаде, Свинина Запеченая, Картошка Печеная. Obiad: Hame Паштет из Гусиной Печени, Колос Батон с Сыром, Дело Вкуса Салат из Огурцов со Сметаной, Салат из Помидоров, Сметана , Велком Сосиски Баварские, Barilla Макароны. Przekąski/Inne: Мандарины, Рафаэлло Конфета, Эко Пастила Пастила, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Tess Чай с Шиповником и Яблоком, Яблоко Зеленое, Перекресток Апельсины. więcej...
|
|
1754 kcal
|
Ćwiczenie:
Ходьба - 2 godziny i 30 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Анастасияkitten
|