Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 grudnia 2021
|
64,4 kg
Do tej pory straciłeś: 0,5 kg.
Wciąż do stracenia: 1,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1388 kcal
|
Tłusz: 51,87g | Białk: 66,93g | Węglo: 166,35g.
Śniadanie: Вязанка Ветчина Столичная, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Овсяноблин, Кофе с Сахаром. Lunch: Хачапури пп. Obiad: Рис Отварной. Przekąski/Inne: Чудо Творожок Вишня-Черешня, Lay's Чипсы, Мандарины. więcej...
|
|
1693 kcal
|
Ćwiczenie:
Sprzątanie - 6 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 32 minut, Cross Trening (Cross Training) - 4 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 18 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|