Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 grudnia 2021
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87,2 kg
Do tej pory straciłeś: 4,3 kg.
Wciąż do stracenia: 2,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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2379 kcal
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Tłusz: 58,92g | Białk: 98,05g | Węglo: 242,36g.
Śniadanie: 伊藤ハム 皮なしマジ旨ウインナー, ししとう, 目玉焼き 調理油なし, フジパン 本仕込食パン5枚スライス, カゴメ トマトジュース (200ml), ミツカン リンゴ酢, 日本製粉 アマニ油, レタスのサラダと野菜の盛り合わせ. Lunch: オーマイ パスタ, マルハニチロ食品 リサーラソーセージ. Obiad: 雑炊, しゃぶしゃぶ, 焼酎, サントリー 金麦 糖質75%オフ. więcej...
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stała waga
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