Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 grudnia 2021
|
97,4 kg
Do tej pory straciłeś: 10,6 kg.
Wciąż do stracenia: 37,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
391 kcal
|
Tłusz: 17,01g | Białk: 31,44g | Węglo: 28,13g.
Śniadanie: Капучино, Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Елизавета Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, Капуста Тушеная с Курицей. więcej...
|
|
4101 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Pływanie (Wolne) - 1 godzina, Rowerek (Jazda na Rowerze) - 30 minut, Odpoczywanie - 11 godziny i 30 minut, Spanie - 7 godziny, Piesze Wycieczki - 1 godzina, Prace Domowe - 2 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Natali197642
|