Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 grudnia 2021
|
48,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2102 kcal
|
Tłusz: 85,20g | Białk: 83,26g | Węglo: 205,08g.
Śniadanie: Наша Корова Молоко 3,2%, Epica Йогурт Натуральный Состав 2,9%, Морковь, Лук, Куриное Царство Печень Куриная, Super Food Сироп Топинамбура, Чернослив, Пшенка. Lunch: Сладкий Красный Перец, Помидоры, Лэнд Треска Жареная в Яйце. Obiad: Lay's Чипсы из Печи Нежный Сыр с Зеленью, Брюкке Колбаса Брауншвейгская, Огурец (с Кожурой), Дубки Колбаса Московская, Шампанское. Przekąski/Inne: Мандарины, Я Вкусный Мюсли Ореховый Микс в Белом Шоколаде , Мир Орехов Ореховый Микс. więcej...
|
|
1419 kcal
|
Ćwiczenie:
Piesze Wycieczki - 40 minut, Cross Trening (Cross Training) - 15 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 5 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|