Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 maja 2014
|
58,4 kg
Do tej pory straciłeś: 6,6 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1083 kcal
|
Tłusz: 46,10g | Białk: 61,71g | Węglo: 105,45g.
Śniadanie: Nacional Cereais Cookiez, Pingo Doce Leite Meio Gordo, Café Expresso. Lunch: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Maçã, Salmão no Forno ou Grelhado. Obiad: McDonald's Tarte de Maçã, McDonald's Double Cheeseburguer. Przekąski/Inne: Pipocas Brancas (em Óleo). więcej...
|
|
1938 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 6 godziny, Siedzenie - 3 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 2 godziny, Odpoczywanie - 9 godziny, Prace Domowe - 4 godziny. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi armandafrancisco
|