Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 grudnia 2021
|
102,8 kg
Do tej pory straciłeś: 4,2 kg.
Wciąż do stracenia: 18,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3907 kcal
|
Tłusz: 169,22g | Białk: 138,59g | Węglo: 442,41g.
Śniadanie: Alnatura Tomate-Basilikum Aufstrich, Rügenwalder Mühle Vegetarischer Schinken Spicker mit Bunter Paprika, Ener Bio Vegane Streichwurst, Arla Kaergarden Balance Ungesalzen, Hartgekochtes Ei, Aldi Rosenbrötchen . Lunch: Basilikum, Avocado, Kirschtomaten, Nudeln, Knoblauch, Olivenöl. Obiad: Roi De Trefle Raclette Käse, Harry Vollkorn Urtyp (62g), Merci Merci Finest Selection, Erdnüsse, funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch. Przekąski/Inne: Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Alnatura Hafermilch. więcej...
|
Zyskuje 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|