|
ayeyyyyyyy massa otot naik
|
58,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 8,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1815 kcal
|
Tłusz: 79,26g | Białk: 98,78g | Węglo: 176,76g.
Śniadanie: V-Soy Soya Bean Milk Low Sugar (100ml), Roma Malkist Coklat, Ayam Goreng, Daging Sapi, Kentang Rebus, Nasi Putih, Yoa Food Selai Kacang, Buah Anggur, Arnott's Nyam Nyam Fantasy Stick. Lunch: Bango Kecap Manis, Daging Sapi, Nasi Putih, Dada Ayam. Obiad: Jagung Rebus, Daging Sapi, Nasi Putih. Przekąski/Inne: Ellenka Fiber Creme, Kraft Cheddar Cheese, Yoa Food Selai Kacang, V-Soy Soya Bean Milk Low Sugar (100ml), Telur, Quaker Quick Cooking Oatmeal, Silver Queen Coklat. więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|