Dziennik silviabrun, 29 gru 21

Profil silviabrun | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 grudnia 2021

76,5 kg Do tej pory straciłeś: 0 kg. Wciąż do stracenia: 8,5 kg. Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 29 grudnia 2021:

1685 kcal

Tłusz: 67,07g | Białk: 102,98g | Węglo: 165,51g. Śniadanie: Abatanado, Continente Queijo Fresco Meio Gordo, Continente Iogurte Natural. Lunch: Café Expresso, Ovo Estrelado, Bife de Peru Grelhado, Arroz Branco, Sopa de Legumes. Obiad: Tremoços, GutBio Tostas Crocantes de Arroz, Ovo Cozido, Nova Açores Manteiga com Sal, Pão Alentejano. Przekąski/Inne: Continente Equilibrio Iogurte Natural Magro sem Lactose . więcej...

Traci 3,5 kg na tydzień

6 zwolenników Wsparcie

Komentarze

👍💪

03 sty 22 przez użytkownika: Jule Go !


	Skomentuj Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.

Historia Wagi silviabrun

Zobacz Pełną Historię

Dziennik silviabrun, 29 gru 21

Skomentuj

Historia Wagi silviabrun