Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 grudnia 2021
|
87,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0,7 kg.
Wciąż do stracenia: 7,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1597 kcal
|
Tłusz: 47,29g | Białk: 137,97g | Węglo: 155,88g.
Śniadanie: Nestlé Leche Evaporada Ideal, Celta Leche Desnatada. Lunch: Huevo, Carrefour Tacos de Jamón Serrano. Obiad: Hacendado Yogur Bifidus Desnatado 0% , Hacendado Mostaza, Auchan Pan de Molde Integral, Hacendado Salsa Brava, Patatas Cocidas, Rústico Entrecot de ternera . Przekąski/Inne: Auchan Cebollitas en Vinagre, Optimum Nutrition Gold Standard Whey, Hacendado Chocolate Negro 85%, Pan Blanco, Estofado de Pollo, Celta Leche Desnatada, Suchard Chocolate Fino 70% Naranja , Plátano. więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|