Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 grudnia 2021
|
60,1 kg
Do tej pory straciłeś: 3,9 kg.
Wciąż do stracenia: 1,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1597 kcal
|
Tłusz: 67,55g | Białk: 56,36g | Węglo: 187,18g.
Śniadanie: Café com Açúcar, Ovo, Margarina, Pão Francês. Lunch: Yoki Farofa, Contra-filé, Óleo de Soja, Arroz Branco (Cozido). Obiad: Ovo, Da Terrinha Tapioca. więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
|
|