Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 grudnia 2021
|
84,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 14,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1289 kcal
|
Tłusz: 36,06g | Białk: 79,63g | Węglo: 160,22g.
Śniadanie: カゴメ トマトジュース (200ml). Lunch: プチトマト, エースコック スーパーカップ 熟成味噌. Obiad: ホッケ, サラダ, 味噌汁, ご飯, リンゴ. więcej...
|
|
1941 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Calisthenics (Ciężkie, np. Pompki) - 10 minut, Google Fit - 23 godziny i 50 minut. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|