Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 grudnia 2021
|
77,9 kg
Do tej pory straciłeś: 18,9 kg.
Wciąż do stracenia: 7,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1713 kcal
|
Tłusz: 59,01g | Białk: 108,15g | Węglo: 200,93g.
Śniadanie: Fazer Молочный Шоколад с Жареным Миндалем и Медом, Яблоки, Мандарины, Иван-Поле Сироп Молочный Шоколад, Сыр Гауда, Гарнец Мука Кукурузная, Яйцо, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%. Lunch: Мандарины, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Мираторг Фитнес Бургер из Розовой Телятины, Помидоры, Хлебный Спас Кантуччини с Миндальным Орехом. Obiad: Банан, ВкусВилл Хлеб Альпийский, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Parmalat Молоко 3,5%, Оливковое Масло, Перекресток Авокадо , Огурец, Помидоры, Шпинат, METRO Королевские Креветки, Мандарины. więcej...
|
Traci 5,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|