Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 grudnia 2021
|
57,2 kg
Do tej pory straciłeś: 17,5 kg.
Wciąż do stracenia: 57,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1840 kcal
|
Tłusz: 72,67g | Białk: 153,35g | Węglo: 131,69g.
Śniadanie: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Flasche), Olimp Anabolic Amino 9000, Rama Rama, Ei, Harry Protein Sandwich. Lunch: ESN Nitro BCAA Powder - Lemon Ice Tea, Sucuk, Harry Protein Sandwich, Olimp Anabolic Amino 9000, Gazi Kashkaval Schnittkäse. Obiad: Olimp Anabolic Amino 9000, Mazola Keimöl, Develey BBQ Sauce, DM Bio Rote Linsennudeln, Coca-Cola Coca-Cola Zero, ESN Designer Whey Protein Stracciatella. Przekąski/Inne: Ricola Kräuter Original ohne Zucker, Tekbir Kesim Hindi Snack Salam. więcej...
|
Zyskuje 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|