Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 grudnia 2021
|
68,1 kg
Do tej pory straciłeś: 61,9 kg.
Wciąż do stracenia: 0,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1203 kcal
|
Tłusz: 27,33g | Białk: 143,82g | Węglo: 85,56g.
Śniadanie: Café, Growth Supplements Whey Protein 80% Chocolate . Lunch: Tomate Cru, Mamdioca Cozida sem Gordura, Hortifruti Repolho Branco Cru, Cenouras Cozidas, Espinafre, Alface Americana, Couve Manteiga Crua, Patinho Moído Refogado. Obiad: Cemil Creme de Leite Light, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado Sabor Doce de Leite, Café, Natucoco Leite de Coco em Pó , Maçã Fuji (Crua), Itambé Leite Zero Lactose Desnatado Nolac, Sementes Chia Secas, Growth Supplements Whey Protein Isolado Morango, Quaker Farelo de Aveia. Przekąski/Inne: Cemil Creme de Leite Light, Growth Supplements Whey Protein 80% Chocolate, Wickbold Pão 100% Integral Tradicional, Peito de Frango Cozido sem Pele. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Jaqueline Rates
|