Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 maja 2014
|
84,6 kg
Do tej pory straciłeś: 0,4 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2866 kcal
|
Tłusz: 93,63g | Białk: 68,39g | Węglo: 446,13g.
Śniadanie: Мёд, Савушкин Продукт Творожный Чизкейк, Кока-Кола Кока-Кола Лайт, Кофе с Молоком и Сахаром, Апельсиновый Сок, Кофе с Молоком и Сахаром, Апельсиновый Сок, Кофе с Молоком и Сахаром, Салат Цезарь, Кофе с Молоком и Сахаром. Obiad: Пепси Пепси, M&M Драже с Молочным Шоколадом, Lay's Чипсы, Пепси Пепси, Пицца с Мясом, Северная Ягода Морс из Малины и Клюквы, Банан, Апельсин, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Суп Куриный с Вермишелью. więcej...
|
|
3709 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 4 godziny, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 2 godziny, Bieganie - 10/kph - 13 minut, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 2 godziny, Odpoczywanie - 7 godziny i 47 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
|
Historia Wagi dep-pavel-v
|