Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 31 grudnia 2021
|
48,4 kg
Do tej pory straciłeś: 8,7 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1645 kcal
|
Tłusz: 64,10g | Białk: 103,20g | Węglo: 85,81g.
Śniadanie: Mushrooms , Red Hot Chilli Peppers , Elmlea Double Light, Americano Coffee, Tomatoes, Garlic, Avocados, Cooked Egg, Cooked Salmon. Lunch: Marmite Marmite, Garlic, Co-Op Red Pepper Houmous, Baby Spinach, Tomatoes, Aldi Seeded Loaf, Roasted Grilled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten). Obiad: Wine Spritzer, Garlic , Wine Spritzer, Wine Spritzer, Pork Sausage (Cooked), Chicken Drumstick Meat (Roasted, Cooked), Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Przekąski/Inne: Wine Spritzer, Quality Street Chocolates, Ferrero Ferrero Rocher, Honey, Chewing Gum (Sugarless), Tassimo Creamer from Milk , Tassimo Kenco Americano Grande . więcej...
|
Zyskuje 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|