Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 31 grudnia 2021
|
74,1 kg
Do tej pory straciłeś: 30,3 kg.
Wciąż do stracenia: 9,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
4516 kcal
|
Tłusz: 171,99g | Białk: 165,39g | Węglo: 389,23g.
Śniadanie: Bal, Vişne Reçeli, Şeftali Reçeli Şeftali Reçeli, Susamlı Simit, Yeşil Biber, Avokado, Salatalık (Soyulmuş), Beyaz Peynir, Siyah Zeytin, Çökelek, Domatesler, Kızarmış Yumurta, Çay (Demlenmiş). Lunch: Ceviz, Tahin Helvası, Kabak Tatlısı. Obiad: Kırmızı Şarap, Tavuk Budu, İç Pilav, Rus Salatası. Przekąski/Inne: Yaş Pasta, Çay (Demlenmiş), Koska Yaz Helvası, Elma, Muz, Siyah Üzüm, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Badem, Kırmızı Şarap, Simbat Kavrulmuş Fındık İçi, Ceviz, Altınkılıç Eski Kaşar, Altınkılıç Tam Yağlı Olgunlaştırılmış İzmir Tulum Peyniri. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|