Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 31 grudnia 2021
|
70,1 kg
Do tej pory straciłeś: 2,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
4098 kcal
|
Tłusz: 91,57g | Białk: 252,59g | Węglo: 551,83g.
Śniadanie: Banana, Quaker Cruesli Frutta Secca, Pavlakis Yogurt Greco 0%. Lunch: Quaker Cruesli Frutta Secca, Uovo, Fiorentini Bio Gallette con Legumi, Colle Maggio Grana Padano Grattugiato, I Tesori Del Forno Biscotti Oswego. Obiad: Patata Bollita, Re Di Tonno Tonno all'olio di Oliva, Exquisa Erbe Latticino Fresco Cremoso, Mulino Bianco Pan Carrè, Quaker Cruesli Frutta Secca, Prozis Peanut Butter, Pavlakis Yogurt Greco 0%, Polipo, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Italiano, Vongole, Pomodori, Calamari, Cozze, Gamberi, Olio Extra Vergine di Oliva, Casa Buratti Tonnarelli. Przekąski/Inne: Consilia Taralli Pugliesi con Semi di Finocchio, OK Bio Cereal Stick Avena, Banana, I Tesori Del Forno Biscotti Oswego, Pavlakis Yogurt Greco 0%. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Emiliano Ferrari
|