Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 31 grudnia 2021
|
73,6 kg
Do tej pory straciłeś: 4,4 kg.
Wciąż do stracenia: 13,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1528 kcal
|
Tłusz: 62,39g | Białk: 50,08g | Węglo: 187,04g.
Śniadanie: Aldi Cappuccino Classico, Milsa Lactosevrije Melk. Lunch: Effi Bosvruchten Confituur, Crêpe (Neutraal), Koffiekoek. Obiad: Herta Mini Pizza, McDonald's Chicken Mcnuggets, Bitterballen, Sushi, Carrefour Stengels Sesamzaad, AH Hummus Natural. więcej...
|
|
1932 kcal
|
Ćwiczenie:
Spacer - 15 minut, Siedzenie - 2 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 50 minut, Odpoczywanie - 12 godziny i 55 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|