Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 31 grudnia 2021
|
93,6 kg
Do tej pory straciłeś: 5,8 kg.
Wciąż do stracenia: 28,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1866 kcal
|
Tłusz: 118,73g | Białk: 87,77g | Węglo: 119,77g.
Śniadanie: Индилайт Бедро Индейки без Кости и Кожи Запечённое , Сливочное Масло, Омлет или Яичница с Сыром. Lunch: Орехи Кешью. Obiad: Напитки из Черноголовки Байкал, Селедка под Шубой. Przekąski/Inne: Черноголовка Дюшес, Vasco Xbar со Вкусом Шоколада, Пить Кофе Флэт Уайт. więcej...
|
|
2968 kcal
|
Ćwiczenie:
Kulturystyka - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|