Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 31 grudnia 2021
|
57,6 kg
Do tej pory straciłeś: 17,1 kg.
Wciąż do stracenia: 57,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1743 kcal
|
Tłusz: 55,44g | Białk: 124,56g | Węglo: 190,28g.
Śniadanie: Olimp Anabolic Amino 9000, ESN Nitro BCAA Powder - Lemon Ice Tea, Develey BBQ Sauce, Gebratene Hähnchenschenkel (Haut gegessen). Lunch: ESN Designer Whey Protein Stracciatella, Clementinen, Olimp Anabolic Amino 9000, Harry Protein Sandwich, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Flasche), Gazi Kashkaval Schnittkäse. Obiad: Olimp Anabolic Amino 9000. Przekąski/Inne: Ja! Würfelzucker, Marmorkuchen, Pistazien. więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|