Dziennik Emanuele Garolla, 13 maj 14

Massa grassa: 13,6%
Massa magra: 54,8 Kg
Acqua: 61,3%
BMR: 1688 Kcal
Età metabolica: 15
Grasso viscerale: 2

66,8 kg Do tej pory straciłeś: 0 kg.    Wciąż do stracenia: 2,8 kg.    Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

---

2717 kcal

Tłusz: 77,82g | Białk: 182,19g | Węglo: 305,90g.   Śniadanie: Madresole Mandorle, Herbalife F1 Vaniglia (solo Polvere), Biscopan Pan Farro Fette Biscottate, Milbona Latte Parzialmente Scremato (Alta Digeribilità). Lunch: Olio Extra Vergine di Oliva, Arachidi, Linessa Mozzarella Light, Garofalo Pasta Integrale. Obiad: Cavolfiore, Green Grocer's Cavolini di Bruxelles, Surgelati, Speck, Olio Extra Vergine di Oliva, Molino Spadoni Farina di Ceci, Riso Basmati. Przekąski/Inne: Herbalife Barretta Proteica Cacao, Biscopan Pan Farro Fette Biscottate, Ecor Semi di Lino, Ecor Fiocchi di Farro Integrale, Linessa Cottage Cheese Low Fat, Madresole Mandorle, Herbalife Protein Drink Mix. więcej...