Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 stycznia 2022
|
104,4 kg
Do tej pory straciłeś: 2,6 kg.
Wciąż do stracenia: 20,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2465 kcal
|
Tłusz: 96,91g | Białk: 125,91g | Węglo: 257,28g.
Śniadanie: K-Classic Gouda in Scheiben, Rügenwalder Mühle Vegetarischer Schinken Spicker mit Bunter Paprika, Esko Kochkäse mit Kümmel, Smorbotte Gesalzene Butter, Hartgekochtes Ei, Grafschafter Brunchmix Brötchen, Biobio Roggenvollkornbrot. Lunch: Bösen Gluten Natur, Maredo Zwiebeln, Gurke (Geschält), Milbona Quark 20%, Tomaten, Olivenöl, The Vegetarian Butcher Chickeriki Streifen, Lidl Fladenbrot. Obiad: Edamame, Edeka Rucola, Florette Feldsalat , Möhren, Kirschtomaten, Gelbe Paprika, REWE Beste Wahl Granatapfelkerne, Rapunzel Tahin Sesammus, Bulgur (Gekocht). Przekąski/Inne: Schokoliebe Edel-Zartbitterschokolade 81%. więcej...
|
Zyskuje 2,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|