Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 stycznia 2022
|
58,8 kg
Do tej pory straciłeś: 1,2 kg.
Wciąż do stracenia: 1,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1755 kcal
|
Tłusz: 73,62g | Białk: 68,83g | Węglo: 208,90g.
Śniadanie: Pernigotti Crema di Gianduia, Hero Light Fragole, Coop Yogurt Magro Greco 0%, Pancake 3. Lunch: Danone Hipro Vaniglia , Galbusera Zerograno Cracker Integrali con Riso Soffiato , Patate al Forno, Deluxe Culatello, My Bio Gallette di Riso con Cioccolato al Latte, Mirtilli. Obiad: Paluani Panettone Classico senza Glutine, Pistacchi, Arachidi con Guscio (Mangiate Sgusciate). Przekąski/Inne: Carrefour Ghiaccioli Assortiti, Coop Patatine Rustiche. więcej...
|
|
1618 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 2 godziny, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|