|
Праздники ещё не закончены, но отвесы пока радуют. 🤭🥳
|
73,6 kg
Do tej pory straciłeś: 25,4 kg.
Wciąż do stracenia: 3,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2057 kcal
|
Tłusz: 74,68g | Białk: 99,96g | Węglo: 214,97g.
Śniadanie: Мандарины, Кофе с Молоком, Новогодний рулет. Lunch: Вареное Яйцо, Жареный Картофель, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Obiad: Новогодний рулет, Омлет, Bon Matin Творожный Сыр Сливочный , Хлеб пп. Przekąski/Inne: Жемчужина России Мороженое Миндаль с Карамельным Соусом, Славянка Конфета Маленькое Чудо, Garage Пиво Груша. więcej...
|
|
1967 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 2 godziny i 15 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 45 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|