Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 stycznia 2022
|
55,9 kg
Do tej pory straciłeś: 8,1 kg.
Wciąż do stracenia: 0,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1492 kcal
|
Tłusz: 46,03g | Białk: 68,05g | Węglo: 203,80g.
Śniadanie: レモン果汁, バターコーヒー, ハーブティー. Lunch: ファミリーマート 牛肉と野菜のコムタン風雑穀スープ, いなり寿司, 大福. Obiad: 白米 （調理済み）, 鶏鍋. Przekąski/Inne: サークルKサンクス ベイクドチーズケーキ, ハーブティー, みかん. więcej...
|
|
1376 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Rozciągające (Joga) - 10 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 15 godziny i 50 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
|
|