Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 stycznia 2022
|
63,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 3,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2593 kcal
|
Tłusz: 90,60g | Białk: 89,37g | Węglo: 361,20g.
Śniadanie: Banana, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio, Panettone, Proteine Whey. Lunch: Prosciutto Cotto, Uovo, Calvé Maionese, Pomodorini, Pane Bianco. Obiad: Olio Extra Vergine di Oliva, Peperoni Rossi Dolci, Pane Multicereali, Polpette Fritte, Grana Padano Grana Padano, Rio Mare Tonno all'olio d'oliva Sgocciolato, Sugo di Pomodoro, Barilla Spaghetti N.5 senza Glutine . Przekąski/Inne: Tre Marie Panettone, Datteri Medjool, Mandarino, Zucchero di Canna, Latte Intero. więcej...
|
|
1783 kcal
|
Ćwiczenie:
Odkurzanie - 10 minut, Gotowanie - 1 godzina, Sala Gimnastyczna - 30 minut, Odpoczywanie - 12 godziny i 20 minut, Spanie - 10 godziny. więcej...
|
Traci 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Piccola Stella21
|