|
Сезонное колебание веса? ;-)
|
58,2 kg
Do tej pory straciłeś: 3,2 kg.
Wciąż do stracenia: 3,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1158 kcal
|
Tłusz: 45,68g | Białk: 40,16g | Węglo: 153,34g.
Śniadanie: Чай, Roshen Ромашка, Ростагроэкспорт Сметана 20%, Летний День Творог Обезжиренный, Сахар. Lunch: Roshen Ромашка, Чай, Сырный Суп, Белый Хлеб. Obiad: Roshen Ромашка, Помидоры, Сливочный Сыр, Сухари, Чеснок, Майонез. Przekąski/Inne: Совел Трейд Соломка Сладкая, Банан. więcej...
|
|
1937 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 3 godziny, Prace Domowe - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Odpoczywanie - 4 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|