Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 stycznia 2022
|
54,1 kg
Do tej pory straciłeś: 6,8 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1023 kcal
|
Tłusz: 40,50g | Białk: 52,23g | Węglo: 120,41g.
Śniadanie: Oranges, Lait Entier, Date Lady Date Syrup, Noix de Coco Séchée, Granola. Lunch: Oranges, Salade Verte, Blanc de Poulet (Poulets à Rôtir ou à Griller), Oeuf sur le Plat, Pain de Blé (y compris les Baies de Blé), Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Chou-Fleur Cuit (à partir de Frais,Pas de Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson). Przekąski/Inne: Noix de Coco Séchée, Lait Entier, Galette de Maïs, Beurre de Cacahuètes. więcej...
|
|
1545 kcal
|
Ćwiczenie:
Gotowanie - 1 godzina, Nauka - 3 godziny, Odpoczywanie - 12 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi bencheikhdarda
|