Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 stycznia 2022
|
53,1 kg
Do tej pory straciłeś: 4,9 kg.
Wciąż do stracenia: 8,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1202 kcal
|
Tłusz: 55,26g | Białk: 48,19g | Węglo: 106,34g.
Śniadanie: Bubur Ayam. Lunch: Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan). Obiad: Sidomuncul Kunyit Asam. Przekąski/Inne: Garuda Permen Ting Ting, Lapis Legit. więcej...
|
|
1479 kcal
|
Ćwiczenie:
Prysznic - 20 minut, Nauka - 3 godziny, Odpoczywanie - 12 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|