|
hamil
|
63,6 kg
Do tej pory straciłeś: 17,7 kg.
Wciąż do stracenia: 6,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1220 kcal
|
Tłusz: 34,61g | Białk: 42,35g | Węglo: 190,75g.
Śniadanie: Kerupuk Putih, ABC Saus Sambal , Risoles, Nasi Putih. Lunch: Ikan Bandeng Goreng, Tempe Goreng Tepung, Tempe Goreng, Mentimun (Kupas), Wortel Dimasak, Sayur Bening Bayam, Nasi Putih. Obiad: Kerupuk Asin, Tempe Goreng, Nasi Putih. Przekąski/Inne: Jeruk, Buah Anggur. więcej...
|
Zyskuje 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Raffa yutube
|