|
сегодня я съел,да, 350 ккал из сладкого, завтра ограничю до 300 хотя хотел сделать, сегодня, сорвался
|
84 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2181 kcal
|
Tłusz: 76,60g | Białk: 76,62g | Węglo: 289,27g.
Śniadanie: Ясно Солнышко Каша Овсяная на Молоке, Варенье из Смородины, Каша Рисовая на Молоке, Печенья, Черноголовка Лимонад, Шоколадные Печенья (Меньшим Содержанием Жира), Matti Мюсли с Бананом и Шоколадом, Белый Город Молоко 2,5%, Красный Октябрь Молочный Шоколад Аленка с Разноцветным Драже. Lunch: ВИК Колбаса Вареная Говяжья, Matti Мюсли с Бананом и Шоколадом, Куриная Грудка, Увелка Гречка в Пакетиках, Жареный Картофель. Obiad: Творог 5%, Плов с Курицей, Сметана . Przekąski/Inne: Киви, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. więcej...
|
stała waga
|