Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 maja 2014
|
84,4 kg
Do tej pory straciłeś: 0,6 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3267 kcal
|
Tłusz: 130,38g | Białk: 83,42g | Węglo: 428,61g.
Śniadanie: Мёд, Tropicana Вишневый Сок, Коломенское Батон Нарезной, Мягкая Салями, Жареное Яйцо, Сыр Монтерей, Банан. Lunch: Кофе с Молоком и Сахаром, Чай Несладкий, Черемушки Торт Чародейка. Obiad: Северная Ягода Морс из Малины и Клюквы, Пепси Пепси, Главпродукт Молоко Цельное Сгущеное с Сахаром, Банан, Северная Ягода Морс из Малины и Клюквы, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Московский Провансаль Майонез, Куриный Суп. więcej...
|
|
3527 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 4 godziny, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 2 godziny, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 2 godziny, Odpoczywanie - 8 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
|
Historia Wagi dep-pavel-v
|