Dziennik p*rita, 03 sty 22

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pensavo peggio, ho pure arrotondato x eccesso. da oggi si torna ad allenarsi anche a casa, come mi ha detto il mio maestro dopo la testa va recuperato il corpo 🤔 anche se non son sicura che il primo punto sia totalmente risolto 😅

64,9 kg Do tej pory straciłeś: 1,9 kg. Wciąż do stracenia: 19,9 kg. Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 03 stycznia 2022:

1681 kcal

Tłusz: 47,21g | Białk: 86,18g | Węglo: 227,09g. Śniadanie: Dolciando & Dolciando Wafer Cacao, Mulino Bianco Fette Biscottate Armonie Malto d'orzo, Azienda Agr. Mulargia a. Abba Vritta Marmellata di Pompia, Parmalat Latte Calcium Plus. Lunch: Kiwi, Olio Extra Vergine di Oliva, Grana Padano Grana Padano, Carote, Delizie del Sole Riso Roma. Obiad: Finocchio Crudo, Merluzzo Dell'atlantico. Przekąski/Inne: Coca-Cola Coca-Cola. więcej...