Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 maja 2014
|
110,6 kg
Do tej pory straciłeś: 14,6 kg.
Wciąż do stracenia: 19,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1798 kcal
|
Tłusz: 99,31g | Białk: 114,26g | Węglo: 105,44g.
Śniadanie: Broccoli, Kraft Natural Finely Shredded Triple Cheddar Cheese, All Whites 100% Liquid Egg Whites, Eggland's Best Large Grade A Eggs. Lunch: Hearts of Romaine, Wish-Bone Light Italian Dressing, Tyson Foods Fajita Chicken Strips. Obiad: Great Lakes Cheese Provolone Cheese Slices, Pastene Crushed Peppers, Hellmann's Real Mayonnaise, Denny's Sliced Tomatoes (3 Slices), Dole Shredded Lettuce, Hormel Oven Roasted Deli Turkey, Wal-Mart Bakery Wheat Sub Rolls. Przekąski/Inne: kroger FMV SALAMI, Red Bull Red Bull Total Zero (12 oz), Mentos mentos chewing gum - wintergreen, Strawberries, Banana, Broccoli. więcej...
|
|
2988 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 20 minut, Prowadzenie Pojazdu - 20 minut, Praca w Biurze Siedząca - 4 godziny, Odpoczywanie - 11 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|