Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 stycznia 2022
|
110 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 20 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1763 kcal
|
Tłusz: 83,16g | Białk: 131,31g | Węglo: 129,35g.
Śniadanie: Gut & Günstig Schinkenwürfel, Maredo Zwiebeln, Weiße Champignons (Gebraten), REWE Frischer Blätterteig , Deluxe Rinderfilet, Moreno Cappuccino Klassisch, Aldi Milch 1,5%. Lunch: Apfelsinen, Bofrost Backofen-Kroketten, Knorr Sauce Hollandaise, Deluxe Rinderfilet, Rote Zwiebeln, Weiße Champignons (Gebraten), Aldi Schinkenwürfel, Aldi Bio Sonnenblumenkerne , Leinsamen, Chia-Samen, Landliebe Joghurt - Mango . więcej...
|
|
3373 kcal
|
Ćwiczenie:
Ogladanie TV - 3 godziny, Sprzątanie - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 11 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Kerstin1207
|