Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 stycznia 2022
|
80 kg
Do tej pory straciłeś: 0,8 kg.
Wciąż do stracenia: 30 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1421 kcal
|
Tłusz: 53,20g | Białk: 75,37g | Węglo: 165,15g.
Śniadanie: Indofood Bumbu Racik Ikan Goreng, Safiya Chia Seed, Daun Bawang (Loncang), Telur Rebus, Quaker Instant Oatmeal, Lemon. Lunch: Tahu Kukus, Bayam Dimasak (dari Segar), Nasi Merah, Kerang. Obiad: Kecambah, Sambal Goreng, Udang, Nasi Merah. Przekąski/Inne: Roma Wafello Butter Caramel, Keripik Tempe, Pepaya. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi anggraeninova57
|