|
Pudo ser peor 🤦🏻😁
|
89,7 kg
Do tej pory straciłeś: 11,3 kg.
Wciąż do stracenia: 9,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1180 kcal
|
Tłusz: 42,50g | Białk: 76,73g | Węglo: 125,46g.
Śniadanie: Avena, Apio, Nopales, Tortilla de Maíz, Apio, Huevo, Espinacas. Lunch: Frijoles Refritos, Pepino (Pelado), Pechuga de Pollo, Zapallo Italiano, Apio, Nestlé Larín Cero, Tomates. Obiad: Apio, Manzana Golden, Yogur Natural (Leche Entera), Bimbo Pan Integral, Rebanadas de Jamón, Requesón. Przekąski/Inne: Almendras. więcej...
|
|
2364 kcal
|
Ćwiczenie:
Cardio - 19 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 41 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,3 kg na tydzień
|
 Komentarze
ESO ES NADA. TÉCNICAMENTE EMPATE!!!
03 sty 22 przez użytkownika: DANTE HDZ
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|