Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 stycznia 2022
|
73,2 kg
Do tej pory straciłeś: 6,5 kg.
Wciąż do stracenia: 13,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1239 kcal
|
Tłusz: 44,19g | Białk: 40,40g | Węglo: 178,56g.
Śniadanie: Bauducco Cereale Toast Integral, Ovo Frito. Lunch: Laranjas, Perdigão Linguiça Suína, Macarrão Cremoso com Queijo, Legumes Refogados, Arroz à Grega, Pepino Japonês, Tomates, Couve Manteiga Crua, Repolho. Obiad: Cenouras Cozidas, Repolho, Qualy Margarina Cremosa, Ovo Cozido, Yoki Fubá. Przekąski/Inne: Bauducco Cereale Toast Integral, Abacaxi. więcej...
|
Zyskuje 1,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Cris Pontes47
|