Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 stycznia 2022
|
58 kg
Do tej pory straciłeś: 0,8 kg.
Wciąż do stracenia: 3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1208 kcal
|
Tłusz: 48,04g | Białk: 36,16g | Węglo: 153,95g.
Śniadanie: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Пестравка Сыр Российский , Аютинский Хлеб Тостовый Хлеб , Жареное Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%, Сахар, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Сахар, Зеленый Чай, Sen Soy Ореховый Соус, Сэн Сой Соевый Соус Классический, Роллы Темпура, Ролл Калифорния, Ролл с Лососем, Горячие Роллы, Роллы Филадельфия. Obiad: Альпен Гольд Шоколад Фундук, Зеленый Чай. więcej...
|
|
1839 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieżnia - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi ирина золотова
|