Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 stycznia 2022
|
69,5 kg
Do tej pory straciłeś: 1,5 kg.
Wciąż do stracenia: 14,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1425 kcal
|
Tłusz: 62,73g | Białk: 104,70g | Węglo: 106,06g.
Śniadanie: Panco Pão de Forma (25g), Ovo Frito, Café com Açúcar. Lunch: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alface, Ovo Frito, Bife de Carne de Vaca, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Obiad: Feijão Carioca Cozido, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo de Codorna, Filé de Frango Grelhado, Abóbora. Przekąski/Inne: Ovo de Codorna, Sorvete Itália Picolé de Coco, Ameixas, Maionese, Atum Ralado em Óleo, Pão de Forma (25g), Cenouras, Alface. więcej...
|
Zyskuje 0,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi leticia leme
|