Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 stycznia 2022
|
58,6 kg
Do tej pory straciłeś: 16,1 kg.
Wciąż do stracenia: 58,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1510 kcal
|
Tłusz: 64,37g | Białk: 118,17g | Węglo: 106,22g.
Śniadanie: Milchkaffee, Olimp Anabolic Amino 9000, ESN Nitro BCAA Powder - Lemon Ice Tea, TiP H-Vollmilch 3,5%, Bio-Zentrale Sojagranulat, DM Bio Schoko Müsli ohne Rosinen, K-Classic Mandeln Blanchiert & Gehackt. Lunch: Harry Protein Sandwich, Olimp Anabolic Amino 9000, Gutes Land Gouda. Obiad: Tekbir Kesim Hindi Snack Salam, ESN Designer Whey Protein Stracciatella, Olimp Anabolic Amino 9000. Przekąski/Inne: Snickers Creamy Peanut Butter, Clementinen. więcej...
|
Zyskuje 12,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|