Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 maja 2014
|
102,2 kg
Do tej pory straciłeś: 4,0 kg.
Wciąż do stracenia: 20,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2180 kcal
|
Tłusz: 51,89g | Białk: 104,29g | Węglo: 322,95g.
Śniadanie: Muscle Milk Chocolate Protein Powder , Quaker Instant Oatmeal Flavor Variety Pack - Maple & Brown Sugar, Cinnamon & Spice, Apples & Cinnamon, Banana. Lunch: Dr. Pepper Dr. Pepper (20 oz), Firehouse Subs Club On A Sub (Medium), Doritos Cool Ranch Tortilla Chips (49.6g). Obiad: Chick-fil-A Honey Mustard Sauce, Chick-fil-A Barbecue Sauce, Chick-fil-A Fruit Cup (Small), Chick-fil-A Grilled Chicken Nuggets (8), Chick-fil-A Reduced Fat Berry Balsamic Vinaigrette (Packet), Chick-fil-A Grilled Market Salad. Przekąski/Inne: Nature Valley Crunchy Granola Bars - Oats 'N Dark Chocolate, Double Bubble Bubble Gum. więcej...
|
Zyskuje 4,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|