Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 stycznia 2022
|
69,3 kg
Do tej pory straciłeś: 1,8 kg.
Wciąż do stracenia: 19,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1934 kcal
|
Tłusz: 55,90g | Białk: 174,42g | Węglo: 181,87g.
Śniadanie: 햇반 현미쌀밥, 오쿡 훈제 닭가슴살 스테이크, 햇반 현미쌀밥, 오쿡 오리지날 닭가슴살 스테이크, 달걀. Lunch: 계란찜, 햇반 현미쌀밥, 코스트코 틸라피아. Obiad: 계란찜, 햇반 현미쌀밥, 코스트코 틸라피아. Przekąski/Inne: BSN 신타6 아이솔레이트. więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|